Dieta
4 alimentos ótimos para a dieta
Maçã
É rica em fibras, vitamina C e numerosos antioxidantes.
Ovo
Os ovos estão entre os alimentos mais nutritivos do planeta.
Feijão
Fornece carboidratos, que proporcionam energia para o dia a dia, além de nutrientes essenciais para uma vida saudável.
Milho
Ele tem muita vitamina A, componente que faz bem para a pele e visão, além de favorecer a imunidade e contribuir para a prevenção de doenças.
4 alimentos ruins para dieta
Fritura
Esse tipo de alimento altera rapidamente os níveis de açúcar no sangue e pode ocasionar ganho de peso, irritabilidade e outros problemas.
Doces
estão repletos de substâncias maléficas para o organismo. Açúcar, corantes, saborizantes artificiais e gorduras trans fazem parte dos ingredientes que compõem essa tentação calórica.
Arroz branco
Por ser um produto refinado, o arroz branco perde toda a sua casca no processo de industrialização, isso resulta na perda de fibras e nutrientes como minerais e vitaminas.
Refrigerante
É uma bebida extremamente prejudicial para a saúde. Repleto de açúcar, corantes artificiais e sulfitos, o refrigerante não possui nutrientes básicos para fazer o corpo funcionar.
Coisas que eu gosto de fazer no final de semana
- Dormir
- Sair
- Mexer no celular
- Comer
- Descansar
Coisas mais importantes para mim
- Ler
- Família
- Estudar
- Amigos
- Minha cachorra
Filmes e series
Filmes:
Ação
Maior que 13 anos:
- Missão: Impossível - Efeito Fallout
- Vingadores: Guerra Infinita
Menor que 13 anos:
- Jumanji: Bem-Vindo à Selva
- Capitão América: O Primeiro Vingador
Terror
Maior que 13 anos:
- Hereditário
- Um Lugar Silencioso
Menor que 13 anos:
- Goosebumps: Monstros e Arrepios
- A Casa Monstro
Comédia
Maior que 13 anos:
- Deadpool
- Anjos da Lei
Menor que 13 anos:
- Detona Ralph
- Paddington
Séries:
Comédia
Maior que 13 anos:
- Parks and Recreation
- How I Met Your Mother
Menor que 13 anos:
- Drake & Josh
- The Big Bang Theory
Drama
Maior que 13 anos:
- The Crown
- Euphoria
Menor que 13 anos:
- Gilmore Girls
- Heartstopper
Fantasia
Maior que 13 anos:
- Shadow and Bone
- The Mandalorian
Menor que 13 anos:
- Avatar: A Lenda de Aang
- The Dragon Prince